天天晚睡是拖延症
看微信，刷微博，就是关不了床边那盏灯，这种心理状态其实是一种变相的拖延症。
不同于失眠症，有“晚睡拖延症”的人们在理性上深知这种状态不好，他们也急切地想要改变，但是始终无法控制，进而感到巨大的焦虑和痛苦。
南京师范大学心理学博士陈尹分析了其中道理，晚睡拖延症同人们在当前社会环境中所承受的时间压力和外界娱乐诱惑有着很大的关联性。
现在，高强度的工作几乎占据了大部分的时间，私人自主空间受到了极大的压缩，夜晚也就成为了个体徜徉于自主空间的最佳时间。在次日工作时间逐渐逼近的脚步声中 ......
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不同于失眠症，有“晚睡拖延症”的人们在理性上深知这种状态不好，他们也急切地想要改变，但是始终无法控制，进而感到巨大的焦虑和痛苦。
南京师范大学心理学博士陈尹分析了其中道理，晚睡拖延症同人们在当前社会环境中所承受的时间压力和外界娱乐诱惑有着很大的关联性。
现在，高强度的工作几乎占据了大部分的时间，私人自主空间受到了极大的压缩，夜晚也就成为了个体徜徉于自主空间的最佳时间。在次日工作时间逐渐逼近的脚步声中 ......
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