“以饿养生”有讲究

http://www.100md.com 2015年9月1日 中老年健康2015年第9期

     时下，在这些“以饿养生”的人群中，中青年和体重偏胖的人士居多。很多人是为了达到减肥瘦身的目的，还有一些人是为了以此排除体内毒素、降低心脑血管病危险。

    历代医家有“想长寿、肠须清”之说，此话有一定的科学道理。适度的饥饿能使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击 ......