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编号:12759595
四白穴养生小故事
http://www.100md.com 2016年1月1日 中老年健康2016年第1期
     以下我们就教大家两种通过按摩四白达到美容效果的按摩操。

    准备时,先端坐于椅子的前1/3处,闭目,自然呼吸,双腿略宽于肩,松肩垂肘,双手掌心向下放于膝上,意守丹田。

    消除下眼袋的方法:两手的食指和中指并拢,并排放在鼻翼的两侧,用食指尖按揉四白50下左右,然后从四白分别向内眼角和外眼角慢慢地推刮30次左右,每天做1次。

    消除鱼尾纹的方法:右手食指按揉右眼内眼角,然后沿下眼睑横拉至四白。再把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后以双手食指指腹分别在面颊中央按揉。按揉时手指不要移动 ......

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