刺激合谷穴的具体方法

http://www.100md.com 2016年4月1日 中老年健康2016年第4期

     按摩

    按摩手法

    大鱼际揉法：左手抓住被按摩者的4指，右手大鱼际放在合谷上，以大鱼际为着力点，由肩关节发力，带动肘关节、腕关节做一左一右的摆动动作。着力点滑动的幅度不宜过大(图①)。

    一指禅推法：左手抓住被按摩者的4指，把右手拇指的内侧面放在合谷上，然后用肩关节带动肘关节，用肘关节带动腕关节，用腕关节带动手指在穴位上做一左一右的推动动作(图②)。

    具体操作

    先用大鱼际揉法在合谷上按揉2分钟 ......