失眠和心理病是难兄难弟
受访专家：中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任 黄悦勤
“睡觉睡到自然醒”是许多人的梦想，可你发现，白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；明明身体乏累，却总是天未亮就醒了。为何你总是睡不好，运动服药都不管用，若真如此，你就要怀疑自己是不是得了“心病”。
“当坏睡眠严重影响了日常学习生活，并持续一段时间，这就是睡眠障碍的表现。但是，睡不好的诱因很多。” 专家表示。独揽大奖、考试第一、升职加薪，这些因素也时常让一些人激动得睡不着觉。但是，专家表示，一过性的事件对睡眠质量往往不会有太长远的影响，不足以构成睡眠障碍 ......
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“睡觉睡到自然醒”是许多人的梦想，可你发现，白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；明明身体乏累，却总是天未亮就醒了。为何你总是睡不好，运动服药都不管用，若真如此，你就要怀疑自己是不是得了“心病”。
“当坏睡眠严重影响了日常学习生活，并持续一段时间，这就是睡眠障碍的表现。但是，睡不好的诱因很多。” 专家表示。独揽大奖、考试第一、升职加薪，这些因素也时常让一些人激动得睡不着觉。但是，专家表示，一过性的事件对睡眠质量往往不会有太长远的影响，不足以构成睡眠障碍 ......
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