老年少肌症运动来应对
都说“千金难买老来瘦”，然而，上了年纪可并不是越瘦越好，要小心“少肌症”的发生。少肌症，也叫“肌肉衰减综合征”，是一种与年龄增长相关的骨骼肌量减少，肌肉力量和(或)肌肉功能减退的综合征。
少肌症的危害
1.活动能力下降：骨骼肌是我们进行各种活动的基础。肌肉减少和退化，就容易出现身体没劲、站立困难、步伐缓慢、容易跌倒等问题。
2.加重骨骼疾病：“骨肉相连”这话说得一点儿也没错，肌肉的减少和退化，还会加重骨质疏松、关节炎等疾病。
3.诱发代谢综合征：肌肉衰减会影响到血糖调控能力、血脂代谢能力等，是诱发糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的重要原因 ......
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少肌症的危害
1.活动能力下降：骨骼肌是我们进行各种活动的基础。肌肉减少和退化，就容易出现身体没劲、站立困难、步伐缓慢、容易跌倒等问题。
2.加重骨骼疾病：“骨肉相连”这话说得一点儿也没错，肌肉的减少和退化，还会加重骨质疏松、关节炎等疾病。
3.诱发代谢综合征：肌肉衰减会影响到血糖调控能力、血脂代谢能力等，是诱发糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的重要原因 ......
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