“你瞅啥”是一种牵连观念
在网上流传这么一个段子：在大街上，乙无意看了甲一眼。甲：“你瞅啥？”乙：“瞅你咋了？”甲：“你再瞅瞅试下。”于是，两人大打出手。其实，他们两个无冤无仇、互不认识，怎么就会因为看了一眼就发生冲突了呢？
从心理学上讲，这属于牵连观念，即将无关的外界现象解释为与本人有关，多数是带有恶意的，比如看到别人嘀咕，感觉在说自己坏话；有人偷偷地笑，就认为是在嘲笑自己，并引发当事人一阵紧张与不安。这种观念普遍出现在青少年身上，成人偶尔也会有这种倾向。
其中，青少年处于一个自我形象确立的成长阶段。在同龄人中，期待得到认同与欣赏，在意自己的形象与表现，并逐渐通过与外界的互动，清晰自己的样子。正因为如此，有时会太过注意别人的一言一行，似乎他人的举手投足都是针对自己的评价，这实际上是对自己的过度关注。当这种情况出现时，应当进行适时沟通，消除错误的想法，建立对自己正确的认识。一般来说，这与个体自我为中心的思考方式有关，随着个体的成熟会逐渐减弱。
成年人出现这种倾向，有些是自我形象不佳，体现在对自己的低自尊与低自评，不能正确认识自己，以至于对外界的信息难以应对与处理，对他人的目光过于敏感，如同看到的都是自己不够美好的一面，为此产生负性情绪。还可以是在意识模糊的情况下，比如醉酒、过度疲劳时出现。事后经沟通与交流，多数能意识到是自己过于敏感引起的误解。这类人平时需要培养日常的兴趣爱好，丰富生活内容，使得消极情绪在这个过程中逐渐释放，同时要避免过度疲劳、控制饮酒。
当然，牵连观念还可能是精神病性的症状，可发展成为妄想的先兆，严重时产生关系妄想，影响到自己的日常生活以及人际关系。这类患者丝毫不会认识到自己的错误，坚信是外界对自己的不友善，此时就需要及时到医院就诊。 (张磊晶 岳金凤 崔一萱)
从心理学上讲，这属于牵连观念，即将无关的外界现象解释为与本人有关，多数是带有恶意的，比如看到别人嘀咕，感觉在说自己坏话；有人偷偷地笑，就认为是在嘲笑自己，并引发当事人一阵紧张与不安。这种观念普遍出现在青少年身上，成人偶尔也会有这种倾向。
其中，青少年处于一个自我形象确立的成长阶段。在同龄人中，期待得到认同与欣赏，在意自己的形象与表现，并逐渐通过与外界的互动，清晰自己的样子。正因为如此，有时会太过注意别人的一言一行，似乎他人的举手投足都是针对自己的评价，这实际上是对自己的过度关注。当这种情况出现时，应当进行适时沟通，消除错误的想法，建立对自己正确的认识。一般来说，这与个体自我为中心的思考方式有关，随着个体的成熟会逐渐减弱。
成年人出现这种倾向，有些是自我形象不佳，体现在对自己的低自尊与低自评，不能正确认识自己，以至于对外界的信息难以应对与处理，对他人的目光过于敏感，如同看到的都是自己不够美好的一面，为此产生负性情绪。还可以是在意识模糊的情况下，比如醉酒、过度疲劳时出现。事后经沟通与交流，多数能意识到是自己过于敏感引起的误解。这类人平时需要培养日常的兴趣爱好，丰富生活内容，使得消极情绪在这个过程中逐渐释放，同时要避免过度疲劳、控制饮酒。
当然，牵连观念还可能是精神病性的症状，可发展成为妄想的先兆，严重时产生关系妄想，影响到自己的日常生活以及人际关系。这类患者丝毫不会认识到自己的错误，坚信是外界对自己的不友善，此时就需要及时到医院就诊。 (张磊晶 岳金凤 崔一萱)