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长寿老人陈苏英:生命在于运动
http://www.100md.com 2016年8月1日 《中老年健康》2016年第8期
     江苏省兴化市有位百岁老人叫陈苏英,她精神十足、眼力甚好、思路清晰,日常生活起居依然能自理。

    老人裹着小脚,个子不高,性格开朗,心地善良,喜说爱笑,乐于助人,偶尔也会发点小脾气。在大家的记忆中,老人为人处世以和为贵,教育后代吃亏是福,得了人家好处要铭记,不要忘恩负义,厚道为人,正直做人,并用自己的言传身教传承着孝老爱亲和勤劳朴素的好家风。

    生命在于运动,长寿在于劳动。老人虽然百岁了,但耳不聋,眼不花,生活很有规律,早睡早起,讲究卫生,特别爱干净。老人热爱劳动,为了吃到新鲜的蔬菜和鸡蛋,老人还在院子里种菜、养鸡,日常下饭的菜就是自家种的蔬菜。天气好的时候,老人就在院子里的空地上劳动,还自己洗衣做饭,偶尔到邻居和亲戚家里串串门、散散步、聊聊天、打打纸牌。老人做得一手好菜,亲朋们称赞她够得上“星级厨师”,年轻的时候也常被人请去操办喜宴。

    老人最大的特点是拥有一颗平常心,她的身体很好,一年四季很少出现头疼脑热的情况,也没有高血压、高血脂等常见的老年病,而且她胃口不错,兴致来时,还能喝点小酒。老人对晚辈们特别好,见到大家总是开心地笑着,笑得合不拢嘴。别人送给她的饼干、水果、糖果等零食,见到亲朋好友和邻居来访总要拿出来分享给大家。她穿着十分朴素,对自己很节省,但对待晚辈们很大方,每逢重孙、重孙女订亲、结婚和拜年时,老人总能慷慨地给个大红包。