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编号:12945429
罗浮山寿星 长寿之道
http://www.100md.com 2016年10月1日 《中老年健康》2016年第10期
     在广东省惠州市博罗县的西北部,矗立着我国十大道教名山之一的罗浮山。罗浮山空气清新,道教养生文化历史悠久。

    目前,罗浮山有10位百岁老人,这些老人心态都非常乐观,与家人和邻里关系都很和睦。他们多数喜欢劳作,起居比较有规律。

    长寿秘诀一:

    饮食清淡每餐都要吃青菜

    住在博罗县西部长宁镇新丰路上的百岁老人钟七妹,其长寿秘诀之一便是饮食清淡。据她的儿子温锦泉介绍,母亲平日不忌口,每天早上都要吃一个鸡蛋,搭配青菜和豆类食品等,正餐则家里吃什么老人就吃什么 ......

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