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编号:13219541
伸懒腰疏肝健身
http://www.100md.com 2017年10月1日 中老年健康2017年第10期
     指导专家:广东省中医院治未病中心主治医师 范宇鹏

    当人感觉很累的时候做做伸懒腰动作,会感觉很舒服。因此,有些人就把伸懒腰想象成是一种健身、养生的方式。伸懒腰对身体到底有什么影响呢?伸懒腰健身这个说法又是不是靠谱呢?带着这些问题,记者采访到广东省中医院治未病中心主治医师范宇鹏。

    伸懒腰不能代替全身运动

    范宇鹏表示伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官 ......

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