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寿星房梁写满养生经
http://www.100md.com 2017年10月1日 中老年健康2017年第10期
     张必达是浙江省金华开发区汤溪镇陈村人,今年已100岁高龄。

    他走路很稳,精气神看上去完全不像是一个100岁的老人。张必达可以不戴眼镜看报纸,可谓耳聪目明。

    老人有一套自己的“养生经”。

    首先,他喝自酿白酒,里面加了金樱子的果实。他一个月能喝两斤左右,每天喝一點点。

    其次,他爱劳动。儿媳说,他在家里闲不住,天气好,经常背着锄头出去干活,有时干到很晚回家吃午饭,有时还会穿着雨鞋到溪里洗衣服。老人也常跟村里人说,要锻炼,要劳动,但不要太累。

    儿媳说,公公从不看电视,天气不好时,他就在家看书看报。为了打发时间,一他有一个特别的方法:写字。

    老房子梁多,家里的十几根房梁上,都有他刷的红漆和毛笔字。

    房梁上写着:灭疾病,讲卫生,爱清洁,定强壮;劳动日健,永远青春;时刻注意卫生,生命在于运动,常常锻炼持之以恒。

    此外,他还把全家人的出生年月日用毛笔写在纸上,镶在镜框里挂在墙上。

    最后,他的心态好。他经常跟身边人说,无论什么磨难都不要放在心上。

    俗话说,行善者多寿。他常做善事,以前他给人看病,常常要走很远的路,为帮病人节约钱,开的是疗效好又便宜的药。除了跟村里人分享自己种的菜,他还捐赠了村桥头一对石狮子。 (董金妓)