立冬养生汤及做法
老鸭汤
材料：老鸭、雪花梨、酸萝卜、笋、姜、泡椒、枸杞、草果、陈皮。
做法：
1、将鸭子清洗整理干净，把鸭子的内脏取出后切成块。
2、将酸萝卜用水冲洗干净，然后切成片，把姜拍碎，雪花梨切成块，备用。
3、将鸭块倒入干锅中翻炒一会即可。
4、向锅内倒入水，待水烧开后倒入翻炒好的鸭块，以及萝卜片、姜、雪花梨、笋、泡椒、枸杞、草果和陈皮。
功效：鸭肉具有补血行水、养胃生津、虚弱浮肿的功效，在冬季食用对身体非常有益。
乌鸡汤
材料：乌鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐。
做法：
1、将乌鸡清洗干净切成块，放入盐、料酒和生姜腌制15分钟。
2、将香菇、黑木耳和红枣清洗干净，备用。
3、锅内放入清水，将上述材料放入锅内，大火烧开后再转入中火，大概30分钟左右，待鸡肉炖烂即可。
功效：乌鸡是一种大补的食材，其本身的营养价值相信不用多说就都有所了解，它的营养价值比普通的鸡要高出很多，乌鸡同香菇、红枣一起煲汤，具有良好的护肝明目、补血养颜的功效，女性可以多喝一些 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4535 字符。
材料：老鸭、雪花梨、酸萝卜、笋、姜、泡椒、枸杞、草果、陈皮。
做法：
1、将鸭子清洗整理干净，把鸭子的内脏取出后切成块。
2、将酸萝卜用水冲洗干净，然后切成片，把姜拍碎，雪花梨切成块，备用。
3、将鸭块倒入干锅中翻炒一会即可。
4、向锅内倒入水，待水烧开后倒入翻炒好的鸭块，以及萝卜片、姜、雪花梨、笋、泡椒、枸杞、草果和陈皮。
功效：鸭肉具有补血行水、养胃生津、虚弱浮肿的功效，在冬季食用对身体非常有益。
乌鸡汤
材料：乌鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐。
做法：
1、将乌鸡清洗干净切成块，放入盐、料酒和生姜腌制15分钟。
2、将香菇、黑木耳和红枣清洗干净，备用。
3、锅内放入清水，将上述材料放入锅内，大火烧开后再转入中火，大概30分钟左右，待鸡肉炖烂即可。
功效：乌鸡是一种大补的食材，其本身的营养价值相信不用多说就都有所了解，它的营养价值比普通的鸡要高出很多，乌鸡同香菇、红枣一起煲汤，具有良好的护肝明目、补血养颜的功效，女性可以多喝一些 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4535 字符。