差点因为冷耽误了补肾大事

http://www.100md.com 2017年11月1日 中老年健康2017年第11期

     秋冬季吃什么补肾

    1、秋冬季补肾吃枸杞

    枸杞也具有滋阴的功效，特别是那些由于阴虚所导致腰膝酸软无力，以及头晕眼花、耳鸣耳聋的患者更加的有效。除此之外，日常如果出现了糖尿病以及盗汗咳嗽的情况，服用枸杞也能够起到很好的缓解作用。

    2、秋冬季补肾吃银耳

    银耳被称之为平民燕窝，不仅价格比较便宜，同时也是一种非常好的清补食物，日常服用之后能够很好的起到滋阴以及润燥的功效。银耳非常适合那些肺阴虚以及胃阴虚的患者，日常如果出现干咳、皮肤粗糙以及头皮屑多的情况，服用银耳能够有效的治疗。

    3、秋冬季补肾吃阿胶

    阿胶是一种非常好的滋阴补血的药材，日常对于治疗健忘、失眠多梦以及头晕目眩、牙龈出血等等具有很好的作用。除此之外，怀孕期间的女性如果懷孕后出现胎动不安的情况也能够服用一些阿胶，这具有很好的安抚作用哦!

    4、秋冬季补肾吃芡实

    这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁 ......