老人要有适当的健身运动才是对自己负责任，但老人健身运动选择并不错，不过跳舞就很不错了，比如广场舞!但毕竟是老人家，健身跳舞有些注意事项还是需要多了解!

    老人跳舞要注意什么

    时间不宜过早：早清晨太阳还没有升起时，空气质量较差，浊气未散。因此，不宜太早开始锻炼。可以等天放亮，空气稍好再开始晨练。选择晚上跳舞较好，此时空气质量也比没出太阳前好很多。

    跳满半小时就休息：虽说跳舞很好 ......