喝杯水或者泡个热水浴就可以达到瘦身功效，而且“水法瘦身”经济方便，绝对适合肉肉型准新娘一族。

    大清早：喝杯暖水清肠胃

    一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠胃蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水法瘦身成功指数极高!

    午饭时段：餐前饮水减食量

    尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散别人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。

    下午茶时段：闻花水戒零食

    一到喝茶时间，食欲又发作。拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐呀!自制力不够的姐妹们，不妨在你的周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。

    喷雾做法：将10ml无水酒精、1滴玫瑰花油(或薰衣草油亦可)先后倒入喷雾式瓶内，然后加入90ml矿泉水摇匀。

    用法：朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。

    晚餐时段：喝水瘦身

    只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量。饮大量水后，若摄取过量碳水化合物，胃便会膨胀，所以每餐菜单应以蔬菜为主，卡路里低又不怕有胃胀情况，而且还要慢慢咀嚼，有人试过一个月内瘦5斤呢。

    以下是饮水瘦身法菜单，大家不妨参考一下：

    早餐：荷包蛋、清菜沙拉

    午餐 ：白饭半碗、鸡肉一片、大量蔬菜

    晚餐 ：白饭一碗、肉或鱼、大量蔬菜(每日要饮1.5升水)

    睡前 ：水疗沐浴瘦身法

    最理想的减肥方法是舒服的热水浸浴，一边泡澡一边出汗，既可冲走肌肤表面的污垢，排走积聚体内的多余水分和废物，消除浮肿同时促进新陈代谢。据说入浴一小时可消耗100卡路里。

    婚礼前准备事项

    婚礼前6～12个月

    1、安排双方家长见面

    2、与双方家长商量聘礼和礼金的数目

    3、选定结婚的日期

    4、与双方家长，未婚妻(夫)共同商 量婚礼的地点 ......