如果你已经年过30，并且有时感觉在性福生活中有了一些不和谐音——比如，不能每次都尽“性”、有时力不从心等等，那你可要警惕了：是因为工作压力太大，还是缺乏运动、烟酒过量？不过没关系，想让幸福更长久，只需做些调整和改变，只要不是器质性原因，都能解决的，没问题!

    ※测测你的性福指数

    你是否真的感到自己性趣索然？怎样才能判断自己的性功能是否减退？试试以下的几个方法吧——

    A 未到高潮就疲软下来，说明你的性功能质量有所下降，如果你在比较长的一段时间里，从来没有“性”起过，这说明问题比较严重。

    B 性趣产生的方式。除非对方主动诱导，否则单方面绝提不起性趣来，就说明你的性能力出现了问题，如果不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了。

    C 对异性的关心程度。不论遇到和自己关系多么亲近多么钟情的女性 ......