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一个月平“腹”美丽
http://www.100md.com 2004年3月1日 《健康向导》 2004年第3期
     如果没有遭遇那次尴尬,我还不会意识到自己已有了心“腹”大患。记得是周六,女友桔子请我和她去参加一场Party。

    谁料,吃自助餐时坐在我旁边的一位女士竟问我:“几个月了?”我诧异地反问,“什么几个月?”“你肚里的Baby呀。”她指指我的肚子说,我低头看去,哦,天啊,我的小腹什么时候竟变得有“十月怀胎”之嫌,衣服根本遮掩不住微微凸出的小腹,看上去真像“孕妇”了。

    回到家里对镜自揽,我发现小腹已长得像个大馍馍了。到底该如何拯救呢?我去请教担任健身教练的大学同学阿若,她说只要减去小腹赘肉,就可以展现我的曲线,再适当注意起居,身体马上就会变得挺拔苗条,最重要的是时间奇短,一个月保准见效。

    说干就干,第二天我就根据同学教练的话拟定出摆脱小腹肥胖的计划。

    首先是进行体内环保,让肚腹成为干净的“绿色家园”。到超市买回干燥的玫瑰花和蜜枣,每天冲“玫瑰蜜枣茶”喝。一把玫瑰花,加上20颗蜜枣与水同煮,或用热水直接冲泡,然后大口大口地喝。这种茶有轻泻作用,既能打扫肚腹,又能减少热量的摄取。喝了几天后,我还真爱上了这淡甜芳香的自制花茶 ......

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