第一道菜：咸蛋黄南瓜

    备料时间:5分钟

    烹调时间:15分钟

    原料:南瓜,咸鸭蛋3个,西兰花

    做法:

    1.西兰花洗净，切成大朵，用水焯熟，待用。

    2.南瓜去皮，切成均匀的块。

    3.咸鸭蛋从中间分开，取出蛋黄，根据自己的口味加入调味料调成酱，抹在南瓜块上，上锅蒸15分钟即可。

    轻松做晚餐诀窍之一:

    统筹安排时间，先想好晚餐要吃的菜谱，利用蒸或煮一道菜的间隙准备下一道菜 ......