在宽敞明亮、气派非凡的写字楼里，苗条靓丽，充满青春活力的白领女士们优雅而从容地忙碌着。在车水马龙的繁华大街上，在灯红酒绿的大酒楼和娱乐场所，白领女士们举着酒杯，旋转着轻快的舞步……白领生活让多少人羡慕，让多少人赞叹!然而，最新统计表明：许多白领女士在展现自身辉煌与荣耀的同时，其实也无奈之中付出自己的精力和健康。

    杀手①

    压力!一柄职场双刃剑

    李女士，武汉，广告业

    身为广告公司策划部主管，李女士有些筋疲力尽地说:“我虽然有深厚的策划功底，也有多年的策划经验，但市场变化太快，竞争太激烈，稍不留神，就会失败，就会被淘汰。我每天要查阅大量的报刊文件资料，进行研究分析，撰写策划书，一份策划书要反复推敲，反复修改无数遍，有时客户不满意，有时被老总给枪毙了，还得再从头再来。我觉得太累了，压得人喘不过气来，真是人在江湖身不由已。”

    《健康向导》对策：减压，人在江湖却由已

    心理学家认为:压力是一把双刃剑，我们过多地斩向了自己，但它又是一只纸老虎，是用来吓唬或者是激励自己的。面对压力，我们怎样应对呢？一是要仔细地分析压力来自何处，以便制定相应的缓解压力的措施;二是要劳逸结合，合理安排工作和休闲，并勇于尝试各种有效的放松方式 ......