人工流产也好，药物流产也罢，对于女人来说实在是一场无妄之灾，如果在这样一场浩劫之后没有获得周到而合理的关怀，她们怎样来面对今后的风风雨雨，又怎能保持她们的妩媚和青春活力？

    几乎所有的人都觉得人流之后应该放开肚皮大补一番，这样做的结果往往是体重的增加。

    怎样的饮食调理才真正符合人流之后身体的需要呢？我刊特邀营养学家，提供十二字要诀——抗氧化，防感染，调心绪，补气血。

    A 抗氧化关怀

    生理的创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素。所以在接受了人工流产后，就需要特别的抗氧化关怀，来对抗自由基对身体的危害。

    主要营养:胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素 ......