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《健康向导》
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2005年第9期
编号:
11075368
唱出我纤瘦的腹部等两篇
http://www.100md.com
2005年9月1日
《健康向导》
2005年第9期
唱出我纤瘦的腹部
文/玉扣子
我和女友都疯狂迷恋卡拉OK,只是每次兴尽而归时,我总是嗓子嘶哑语不成声,而她依旧又说又笑像只百灵鸟。
她说她是用假声唱歌,并认真地告诉我,用腹部来支持发声,这样就不会费嗓子,还能锻炼出平坦的小腹。具体方法是:唱歌时坐直身体,尽量保持上半身不动,双肩不要上抬,充分扩展胸廓,然后用嘴吐气,努力收紧小腹。实在支持不住就换气,但要收紧小腹边扩胸边吸气,坐的时候 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-9038/2005/09/11.htm
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