当心，你的皮肤会说话
你有多长时间没有关照你的皮肤了，若是不想听到它说它开始发生变化，那么你就赶紧行动给它最好的呵护。
皮肤不是骨骼肌肉的简单包装，皮肤是人体的第一道屏障，皮肤的状况和健康息息相关，面部的细微变化都是体内变化的征兆。
NO1：晦暗
最近3个月，王娟因为工作比较繁忙，又费心力，感觉身体一日不如一日，同事都说她气色不好，面色晦暗，脾气也变差了，有时给人感觉懒懒的。
人的面色是健康的调色板。一般而言如果经过一个晚上的休息面色仍然晦暗，或者萎黄、眼圈发黑等，那就是机体在提醒你，你身体的亚健康状况已经发生，过劳、疾病或者严重缺乏某种元素所致。
1、面色黄：肝脏有问题，或是食用胡萝卜素过多引起。
, http://www.100md.com 2、面色黑黄：食盐过多，经阳光曝晒后更是明显。
3、面色苍白：显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12。
4、面色灰暗：肾亏损的表现。
原因分析:
(1)疲劳没有消除，休息时间不够，不管是出现脑力疲劳还是体力疲劳，在没有休息好的情况下加大运动量有害无益。
(2)皮肤局部血流量下降，导致皮肤营养不足，细胞代谢缓慢，造成细胞堆积面色晦暗。
(3)没做好日常的肌肤护理，皮肤缺水是面色晦暗的原因之一。
(4)不规律的作息习惯如经常熬夜，工作压力过大等因素也使皮肤变得晦暗。
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解决方法
有规律的作息，不要经常熬夜，注意心理压力的排解；坚持有氧运动，促使全身血液循环，使细胞得到充分的养分；加强肌肤的补水保温工作；调节饮食，饮食多样化，做到各种营养物质均衡摄入。
NO2：皱纹
内脏功能失调：苏紫今年才22岁，和同年人比起来，她看上去要比她们大3～5岁，本来应该润泽的脸上出现了多条浅碎的小细纹，而且越来越深……
皱纹，既是年龄的撒谎者，又是年龄的泄密者。一道皱纹会使你看起来老上五岁。对着镜子观察自己脸上的皱纹，你可以发现哪个部位出现了问题。
1、眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。
2、鼻梁上的前额上有皱纹，容易犯偏头疼。
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3、嘴上面鼻子下面有皱纹，这是激素活动弱的迹象。
4、如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，心脏不好。
原因分析:
从中医理论的角度来看，皱纹与人体内在脏腑的功能活动密切相关。内脏功能失调会导致营养物质的缺乏，使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹；情志不调也会引起人体气血运行不畅，面部肌肤失去血液的滋养，导致皱纹出现。
消除皱纹:
皱纹一旦出现便很难消退，因此预防胜于治疗。加强体育锻炼，使皮肤的新陈代谢功能增强；防止曝晒，一般可戴帽、撑伞或外搽防晒霜；避免应用不良化妆品，要根据自己的皮肤类型选用化妆品；合理营养，多吃含维生素的食物。
NO3：斑点
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内分泌失调：作为美容师的肖灵觉得自己脸上最大的败笔就是随着年龄的增长而浮现的斑点，前几年还不太明显，现在身体状况变差了，斑点也越来越多。
面部的色素斑点往往与自身的健康状况密切相关，有些斑点还可能是某些疾病的征兆，忽然间冒出的小斑点更要注意……
1、位于发际正中——子宫、膀胱的功能失调，过食辛辣。
2、位于额头中部——皮脂代谢异常，升、降、横结肠及小肠功能失调。
3、位于两眼之间——胰腺功能失调。
4、位于两颧——肝脏功能衰弱、脾虚。
原因分析:
1、黑色素的累积：身体的新陈代谢功能减慢，黑色素排出量减少，在角质层沉积而形成斑点。
, 百拇医药
2、生活紧张、作息无规律性，导致自身抵抗力下降，内分泌失调，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌。
3、使用化妆品不当：很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，令肌肤遗留斑点。
预防斑点:
避免在阳光下曝晒，尽量减少紫外线的照射；其次是精神上的干扰会产生荷尔蒙分泌异常，在生活中要注意保持精神愉快；生活规律，补充钙质，劳逸结合，养成正确的饮食习惯。
编辑：云崖
xingxiaohui108@sina.com, 百拇医药(彭 晃)
皮肤不是骨骼肌肉的简单包装，皮肤是人体的第一道屏障，皮肤的状况和健康息息相关，面部的细微变化都是体内变化的征兆。
NO1：晦暗
最近3个月，王娟因为工作比较繁忙，又费心力，感觉身体一日不如一日，同事都说她气色不好，面色晦暗，脾气也变差了，有时给人感觉懒懒的。
人的面色是健康的调色板。一般而言如果经过一个晚上的休息面色仍然晦暗，或者萎黄、眼圈发黑等，那就是机体在提醒你，你身体的亚健康状况已经发生，过劳、疾病或者严重缺乏某种元素所致。
1、面色黄：肝脏有问题，或是食用胡萝卜素过多引起。
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3、面色苍白：显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12。
4、面色灰暗：肾亏损的表现。
原因分析:
(1)疲劳没有消除，休息时间不够，不管是出现脑力疲劳还是体力疲劳，在没有休息好的情况下加大运动量有害无益。
(2)皮肤局部血流量下降，导致皮肤营养不足，细胞代谢缓慢，造成细胞堆积面色晦暗。
(3)没做好日常的肌肤护理，皮肤缺水是面色晦暗的原因之一。
(4)不规律的作息习惯如经常熬夜，工作压力过大等因素也使皮肤变得晦暗。
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解决方法
有规律的作息，不要经常熬夜，注意心理压力的排解；坚持有氧运动，促使全身血液循环，使细胞得到充分的养分；加强肌肤的补水保温工作；调节饮食，饮食多样化，做到各种营养物质均衡摄入。
NO2：皱纹
内脏功能失调：苏紫今年才22岁，和同年人比起来，她看上去要比她们大3～5岁，本来应该润泽的脸上出现了多条浅碎的小细纹，而且越来越深……
皱纹，既是年龄的撒谎者，又是年龄的泄密者。一道皱纹会使你看起来老上五岁。对着镜子观察自己脸上的皱纹，你可以发现哪个部位出现了问题。
1、眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。
2、鼻梁上的前额上有皱纹，容易犯偏头疼。
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3、嘴上面鼻子下面有皱纹，这是激素活动弱的迹象。
4、如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，心脏不好。
原因分析:
从中医理论的角度来看，皱纹与人体内在脏腑的功能活动密切相关。内脏功能失调会导致营养物质的缺乏，使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹；情志不调也会引起人体气血运行不畅，面部肌肤失去血液的滋养，导致皱纹出现。
消除皱纹:
皱纹一旦出现便很难消退，因此预防胜于治疗。加强体育锻炼，使皮肤的新陈代谢功能增强；防止曝晒，一般可戴帽、撑伞或外搽防晒霜；避免应用不良化妆品，要根据自己的皮肤类型选用化妆品；合理营养，多吃含维生素的食物。
NO3：斑点
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内分泌失调：作为美容师的肖灵觉得自己脸上最大的败笔就是随着年龄的增长而浮现的斑点，前几年还不太明显，现在身体状况变差了，斑点也越来越多。
面部的色素斑点往往与自身的健康状况密切相关，有些斑点还可能是某些疾病的征兆，忽然间冒出的小斑点更要注意……
1、位于发际正中——子宫、膀胱的功能失调，过食辛辣。
2、位于额头中部——皮脂代谢异常，升、降、横结肠及小肠功能失调。
3、位于两眼之间——胰腺功能失调。
4、位于两颧——肝脏功能衰弱、脾虚。
原因分析:
1、黑色素的累积：身体的新陈代谢功能减慢，黑色素排出量减少，在角质层沉积而形成斑点。
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2、生活紧张、作息无规律性，导致自身抵抗力下降，内分泌失调，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌。
3、使用化妆品不当：很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，令肌肤遗留斑点。
预防斑点:
避免在阳光下曝晒，尽量减少紫外线的照射；其次是精神上的干扰会产生荷尔蒙分泌异常，在生活中要注意保持精神愉快；生活规律，补充钙质，劳逸结合，养成正确的饮食习惯。
编辑：云崖
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