当你在健身俱乐部里挥汗如雨，享受运动的乐趣时，是否注意到“伤害”找上你了呢。

    跟随时代变化发展，谁都越来越懂得身材纤而不弱的可贵，对体形维护从过去顺其自然，转变成今天的刻意求成。相信某些女性有这体会，进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体私密处明显疼痛或瘙痒。难怪健康专家指出，女性特有的生理结构和生理周期，使她们备受运动伤害私处的困扰。

    私处有多脆弱呢

    女人体质和器官都较为娇弱柔嫩，而私密处作为女人重要复杂的性生殖器官，当然最娇嫩、最脆弱。“女人是水做的”，实乃最形象的比喻。具体说，私处易伤三部位，分别为阴阜、阴唇、阴道。

    阴阜和男性一样，位于腹部正中下方的耻骨联合(下腹可触及的骨骼)。它比男性的更为隆起，皮下脂肪更为丰富。女性阴阜上的阴毛一般较细、软、弯曲。阴阜的作用主要是起“脂肪垫”的作用，受外力冲击机会较多。

    阴唇由大量的脂肪组织组成，富有弹性，可保护不周易遭划伤，平常大阴唇是紧闭的，以保护阴裂内的器官，避免暴露，造成细菌、微生物、剧烈运动的侵害。

    阴道平时前后壁互相贴近，由于阴道壁有很多横纹皱襞及外覆弹力纤维，故有较大的伸展性。运动过强不排除撕伤，当然一般更会感染炎症。

    哪些运动伤私处

    健美操

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