心理症状一：逼近死亡的过食症

    经历者自述：

    我很爱吃，可是又怕胖，于是就在纵情吃喝后再把食物呕吐出来。每次我感到压力、不安时，就吃一大堆东两下去，在十分钟后全都吐出来。

    这严重地损害了我的身体。我喉咙一直疼，经常晕倒，营养不良，脱水、怕冷、皮肤发干，头发和指甲易断，还有心悸、月经不调症状，因为总是内疚、沮丧，我还常常失眠。

    男友很敏感，有次追踪我到洗手间发现了真相。我以为他会离我而去，但他紧紧拥抱住我，并告诉我应该找专业治疗师。可这样的专家很难找，我们只能自己想办法。

    首先，他扔掉了我的体重秤；其次，叫我在吃饭时和大家呆在一起。一旦暴食呕吐的念头出现，他救我做别的事情分散注意力，还要学会用其他方式宣泄压力。

    点评：

    过食症是一种摄食障碍，是青少年时期自我的不安全感和极端追求完美与赞扬的恶果。

    避免过食症的原则：

    1 不要受体重数字的影响

    2 不要以艺人的体形为目标

    3 和别人一起愉快进食

    4 拥有可以倾吐烦恼的贴心朋友

    5 不要对“吃”抱有罪恶感

    对自己要有信心

    心理症状二：丑形恐惧症

    经历者自述：

    近来，我觉得自己脸颊太胖，但女友说我这样的脸形很好看，我认为她们是在安慰我。我每天照镜子，越看越不开心。后来我去了整形医院，询问能否通过手术使脸变瘦。医生说，凭他们的技术完全能做到，但他觉得我的脸并不需要手术。我反复恳求，医生却说我要找的，应是心理医生。

    心理医生认为我属于“身体畸形恐惧症”的轻微患者，如果一味迁就自己的整容愿望，只会加重病情。在医生的指导下我进行了“行为矫正” ......