世界卫生组织(WHO)的一项调查统计显示，每个人的健康与寿命60%取决于自己的生活方式，15%取决于先天性的基因遗传，10%取决于所处的时代和社会环境，8%取决于卫生水平以及医疗条件，剩余的7%则取决于水、气候等自然因素。从中不难看出，健康与寿命在很大程度上取决于个体因素。每个人都可以通过养成健康文明的生活方式，从而不断改善健康状况 ......