孕期如何预防下肢静脉曲张
妊娠期,由于胎儿在子宫腔内生长发育,增大的子宫不仅使腹腔的容积缩小、压力增大,而且会压迫盆腔里的静脉血管,使下肢经盆腔回流的静脉血液受到阻碍,下肢的无数静脉血管扩张变粗、迂曲延长,甚至形成蚯蚓状和团状的黑紫色疙瘩,这就是我们说的下肢静脉曲张。随着怀孕月份的增加,下肢静脉曲张的程度越来越重,甚至会发生下肢水肿、沉重无力、憋胀麻木、刺痒疼痛等现象,症状严重的,还容易引起下肢溃疡,流脓流水,经久不愈,影响休息和对下一代的喂养。
预防静脉曲张应注意以下几点:
第一,怀孕后要注意休息,不要长时间站立。静止站立时,下肢肌肉不能将下肢血液向上压挤,促进静脉血液回流,而受到地心的吸力后,血液易在静脉中沉积,使静脉曲张更为严重。平卧对下肢静脉的血液回流较为有利,但怀孕后不能只是躺着,应适当活动活动,散散步,做些力所能及的家务活,不要过于劳累。
第二,穿的鞋不要太紧。在室内活动时最好穿拖鞋,这样有利于下肢的血液循环。
第三,衣服要宽大舒适,不要穿牛仔裤和紧身裤,内裤的裤口要松,不要用松紧带长时间勒着腰,以免影响腰部的血液循环。大月份的孕妇,最好穿孕妇装。
第四,每晚睡觉前用热水洗脚,改善下肢的血液循环。睡觉时最好在脚下垫上褥子,使脚部的位置抬高,便于下肢血液回流,防止静脉曲张。
第五,尽量防止增高腹压的现象产生,如有咳嗽、便秘,要及时治疗。平时要预防感冒,多吃蔬菜、水果等含纤维素多的食物,防止大便干燥时用力排便。不能干弯腰、下蹲、费力的家务活。
第六,若发生下肢静脉曲张,需要多卧床休息,并用弹力绷带包扎或穿弹力袜子。怀孕引起的静脉曲张,在分娩后多能减轻或消失,如果病情严重,分娩后可采取注射疗法或手术疗法进行治疗。(四川 董天恩), http://www.100md.com
预防静脉曲张应注意以下几点:
第一,怀孕后要注意休息,不要长时间站立。静止站立时,下肢肌肉不能将下肢血液向上压挤,促进静脉血液回流,而受到地心的吸力后,血液易在静脉中沉积,使静脉曲张更为严重。平卧对下肢静脉的血液回流较为有利,但怀孕后不能只是躺着,应适当活动活动,散散步,做些力所能及的家务活,不要过于劳累。
第二,穿的鞋不要太紧。在室内活动时最好穿拖鞋,这样有利于下肢的血液循环。
第三,衣服要宽大舒适,不要穿牛仔裤和紧身裤,内裤的裤口要松,不要用松紧带长时间勒着腰,以免影响腰部的血液循环。大月份的孕妇,最好穿孕妇装。
第四,每晚睡觉前用热水洗脚,改善下肢的血液循环。睡觉时最好在脚下垫上褥子,使脚部的位置抬高,便于下肢血液回流,防止静脉曲张。
第五,尽量防止增高腹压的现象产生,如有咳嗽、便秘,要及时治疗。平时要预防感冒,多吃蔬菜、水果等含纤维素多的食物,防止大便干燥时用力排便。不能干弯腰、下蹲、费力的家务活。
第六,若发生下肢静脉曲张,需要多卧床休息,并用弹力绷带包扎或穿弹力袜子。怀孕引起的静脉曲张,在分娩后多能减轻或消失,如果病情严重,分娩后可采取注射疗法或手术疗法进行治疗。(四川 董天恩), http://www.100md.com