别拿维C泡腾片当饮料喝
拿起一颗黄澄澄的维C泡腾片,轻轻将它丢进水杯里,看着它扑哧一下在水里迅速溶化……如今,每日服用维C泡腾片成为许多都市白领“时尚”的保健方式。然而,尽管方便携带,新奇有趣,维C泡腾片究其根本,仍是一种药物。如果大量摄入体内,极容易发生化学反应,影响甚至改变身体的某些机能。
白领青睐维C泡腾片提高免疫力
维C泡腾片是近几年药品市场上出现的一种新剂型,它适用于儿童、老年人以及服用药丸困难者。许多都市白领了解到维生素C的诸多益处后,期望通过补充维生素C来促进健康。“它口感不错,溶解的过程给人感觉释放活力”、“好玩又有益健康”。特别是当前甲型H1N1流感肆虐,很多市民希望通过维C泡腾片来提高免疫力,预防感冒。
多吃水果好过光补维生素C
在日常使用维C泡腾片泡水喝的时候,很多人忽略了一个事实,即维C泡腾片也是药物。南方医科大学药剂科主任刘世霆教授提醒都市白领,维生素C作用广泛,但很多结论都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的。对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说,口服维生素C能否预防和治疗感冒,或者对健康起到何种作用,至今缺乏第一手的科学依据。
维生素C过量副作用不少
如果市民是在医嘱情况下服用维C泡腾片,比如针对患心血管病、感冒发烧、免疫力低的病人,适量服用有益于身体健康,但还需认清它只是辅助治疗的手段,药物长期服用易形成依赖,对身体有危害。刘世霆建议,一天服一单片1克的泡腾片尚属安全范围内,但切不可因为口感好将它当饮料而过量服用,一天摄取维生素C勿超过1克,必须控制好剂量。
据国外研究表明,口服大剂量的维生素C会给人体带来许多的副作用,如出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状,而且会使维生素C代谢产物草酸增多,进而引起泌尿系统结石。过量地服用维生素C会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题,还能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫系统。(广东 林燕), 百拇医药
白领青睐维C泡腾片提高免疫力
维C泡腾片是近几年药品市场上出现的一种新剂型,它适用于儿童、老年人以及服用药丸困难者。许多都市白领了解到维生素C的诸多益处后,期望通过补充维生素C来促进健康。“它口感不错,溶解的过程给人感觉释放活力”、“好玩又有益健康”。特别是当前甲型H1N1流感肆虐,很多市民希望通过维C泡腾片来提高免疫力,预防感冒。
多吃水果好过光补维生素C
在日常使用维C泡腾片泡水喝的时候,很多人忽略了一个事实,即维C泡腾片也是药物。南方医科大学药剂科主任刘世霆教授提醒都市白领,维生素C作用广泛,但很多结论都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的。对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说,口服维生素C能否预防和治疗感冒,或者对健康起到何种作用,至今缺乏第一手的科学依据。
维生素C过量副作用不少
如果市民是在医嘱情况下服用维C泡腾片,比如针对患心血管病、感冒发烧、免疫力低的病人,适量服用有益于身体健康,但还需认清它只是辅助治疗的手段,药物长期服用易形成依赖,对身体有危害。刘世霆建议,一天服一单片1克的泡腾片尚属安全范围内,但切不可因为口感好将它当饮料而过量服用,一天摄取维生素C勿超过1克,必须控制好剂量。
据国外研究表明,口服大剂量的维生素C会给人体带来许多的副作用,如出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状,而且会使维生素C代谢产物草酸增多,进而引起泌尿系统结石。过量地服用维生素C会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题,还能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫系统。(广东 林燕), 百拇医药