重治病而忽视防病

    生活中各科·不良习惯严重地损害了现代人的健康。例如，起居无节、睡眠不足、吸烟、酗酒、暴饮暴食、喜食油炸食品、食物品种单一、居室污染严重、生活无规律等。有些人对自己的不良生活习惯任其发展，直到失去健康之后才醒悟，但悔之晚矣!自古以来中国人就非常重视养生保健，中医学养生理论的核心之一就是天人相应。人在天地之间、宇宙之中，一切生命活动与大自然息息相关，人类必须了解四时天气的变化规律，顺应自然。人们的饮食、起居、工作、运动、休息等都要做到有计划有规律，保持平衡。注重养生 ......