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《农村百事通·健康一点通》
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2011年第1期
编号:
12085133
睡醒后千万别做的四件事
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2011年1月1日
《农村百事通·健康一点通》
2011年第1期
1.一忌恋床。睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。
2.二忌老人醒后起身小便。早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便 ......
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