目前，如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法，不然非但没有达到养生效果，反而会吃出毛病来，那就得不偿失了。

    养生之法不妨中庸些

    在医院门诊室，笔者碰到了因为肠胃不适前来看病的林先生，问及他平时的养生之道，他笑谈，现在也正困惑着呢。原来，最近他有两个朋友，在单位体检时分别被查出患有肾结石和胆囊炎，他本人最近也患了胃病，最令人奇怪的一点是，在一帮朋友当中，就他们三个最讲究养生了，这次却纷纷亮起了健康“红灯”、而其他朋友平时都胡吃海喝的 ......