“回味早餐”

    早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等。

    受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。

    专家点评：剩饭菜隔夜后，蔬菜会产生亚硝酸盐，吃了会对人体健康产生危害。

    建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要加热透。

    速食早餐

    早餐内容：各种西式快餐。

    受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等 ......