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编号:12158470
齐白石的养生艺术
http://www.100md.com 2011年10月1日 《农村百事通·健康一点通》 2011年第10期
     齐白石的养生有独到之处,归纳为“养生五绝”,即:一“七戒”,二“八不”,三“喝茶”,四“食之有道”,五“拉二胡”。

    齐白石一生恪守保养身体的“七戒”

    一戒饮酒。齐白石认为饮酒有害健康。他除有时饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒。

    二戒空度。“人生不学,苦混一天。”齐白石每天绘画不止,不让时光虚度。他逝世前一年仍作画600余幅。

    三戒吸烟。齐白石不吸烟,家中亦不备烟。

    四戒懒惰。齐白石坚持自己料理生活,如补衣、洗碗、扫地等活,都亲自去做。

    五戒狂喜。他的画经常获大奖或被选入国际画展,而他隐乐于心,平静坦然对待,毫无狂喜之态。

    六戒空思。齐白石认为空思空想无益健康,还会陷入杂乱无章的忆旧中,不能自制。

    七戒悲愤。齐白石泰然处世,始终保持平静乐观的人生态度,既不大喜过望,也不大悲大泣。

    齐白石到晚年又总结了“八不”养生术

    一不贪色 ......

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