1.防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

    2.降压：海带含有的海带氨酸及钾盐、钙元素，可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

    3.降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

    4.抑制肿瘤：海带的热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用 ......