自测肺功能

    测试：吹熄蜡烛或带火苗的东西时，是否感觉有一刹那的眩晕。

    诊断：如果感到眩晕，可能是肺源性眩晕，常见于各种原因引起的肺功能不全。

    处方：应当戒烟，同时制订健身计划，这样对肺部健康有一定的帮助；多吃萝卜及其他新鲜蔬菜，可增强肺部抗病能力。此外，每天吃1个苹果效果会更好。

    推荐：屏气呼吸锻炼很有效，年轻人可屏气2～3分钟换气1次；中年人约1分钟左右换气1次。呼吸锻炼随时都可进行，每天至少5～8次。

    自测头发健康

    测试：拔下一根头发，用一只手快速地将头发拉一遍，待头发变成螺旋状时放入一碗水中，如果头发能快速恢复成直线 ......