疯狂购物、疯狂刷卡，无休止、漫无目的地上网、聊天，沉溺其中，用这种行为借以取得某种心理安慰。可是事后，却没有想象中的快乐，或起到缓解压力的作用，使自己远离了最开始的目标。这种被称为“软瘾”的行为，其实，或多或少在每个人身上都有影子。

    本院心理咨询师郝世胜说，通常情况下，像看看电视、逛逛商场、喝杯咖啡、玩会儿游戏、打打麻将，这些正常的爱好或行为都是日常生活的重要部分，从事这些事情可以放松身心、缓解压力、调节情绪 ......