老年人护养假牙学问多
护养假牙并非指假牙本身，而是牙槽骨、上下颌骨及咀嚼肌。假牙镶上后，如果护养没有跟上，会使牙槽骨萎缩吸收过程加快，造成假牙松动脱落。那么，老年人镶假牙后要关注哪些养护呢？
有选择地吃硬质食物
人们总认为，镶上假牙后，为了防止裂开或避免烤瓷牙崩瓷，最好吃比较软的食品。其实，多吃一些有适当硬度和粗糙的物品，有利于对牙龈的按摩和增加口腔的自洁作用，这对加强牙周组织和牙体的抵抗力也是相当必要的，但需掌握适当的硬度，不可过硬。
多吃含钙的食物，预防颌骨骨质疏松
上下颌骨骨质疏松会直接降低对假牙的支撑力，影响假牙的咀嚼功能。研究证实，钙摄入量多与少直接影响人体骨的钙含量，也包括支撑牙齿的上下颌骨。适度补钙，可以提高骨质密度，减缓骨钙流失速度，延缓或防止骨质疏松症发生。牛奶和大豆及豆制品中含钙量丰富，适宜于镶上假牙的老人多多食用。
补充足够的维生素C
因为维生素C参与人体代谢中的羟化过程，而有机质中胶原纤维的形成就需有羟化酶的参与。维生素C是多种羟化酶的辅基，缺少它，胶原纤维的形成就会出现障碍。胶原纤维是牙槽骨的有机成分，它赋予牙槽骨以弹性和韧性，也为钙、磷沉积于牙槽骨质内提供帮助。所以，补充足够量的维生素C能有效防止牙槽骨的破坏、吸收与萎缩。此外，维生素C还能改善血管壁的通透性，对防治牙龈萎缩、口腔黏膜溃疡、出血等都有帮助。新鲜的蔬菜、瓜果内均含丰富的维生素C，镶了假牙的老人每天要多吃，必要时再口服维生素C片剂加以补充。
认真刷牙和定期洁牙
若不注意认真刷牙和定期洁牙，会造成口内牙菌斑集聚而发生牙龈炎、牙龈萎缩，继而诱发牙周炎。一些老人镶上假牙后，开始觉得合适，经过一段时间后黏膜充血，咀嚼食物时感到疼痛，这很可能是白色念珠菌感染造成的。研究表明，白色念珠菌还与口腔鳞状细胞癌的发生有密切关系。因此，镶了假牙的老人需特别注意个人的口腔牙齿卫生。可经常自查，观察假牙外形有无变化，有无松动，有无食物嵌塞，有无牙结石和牙龈红肿及咀嚼不适等，发现问题及时就医，避免出现不可复性症状。如果镶了假牙后邻近的牙齿有症状，一定要及时处理，避免伤及假牙。注意认真刷牙，彻底清除假牙表面的污垢。定期洁牙，每年至少1～2次。此外，对于有吸烟习惯的种植牙患者，应尽量戒烟，以延长种植牙的使用寿命。
(山东莱州市慢性病防治院 郭旭光 邮编：261400), 百拇医药
有选择地吃硬质食物
人们总认为，镶上假牙后，为了防止裂开或避免烤瓷牙崩瓷，最好吃比较软的食品。其实，多吃一些有适当硬度和粗糙的物品，有利于对牙龈的按摩和增加口腔的自洁作用，这对加强牙周组织和牙体的抵抗力也是相当必要的，但需掌握适当的硬度，不可过硬。
多吃含钙的食物，预防颌骨骨质疏松
上下颌骨骨质疏松会直接降低对假牙的支撑力，影响假牙的咀嚼功能。研究证实，钙摄入量多与少直接影响人体骨的钙含量，也包括支撑牙齿的上下颌骨。适度补钙，可以提高骨质密度，减缓骨钙流失速度，延缓或防止骨质疏松症发生。牛奶和大豆及豆制品中含钙量丰富，适宜于镶上假牙的老人多多食用。
补充足够的维生素C
因为维生素C参与人体代谢中的羟化过程，而有机质中胶原纤维的形成就需有羟化酶的参与。维生素C是多种羟化酶的辅基，缺少它，胶原纤维的形成就会出现障碍。胶原纤维是牙槽骨的有机成分，它赋予牙槽骨以弹性和韧性，也为钙、磷沉积于牙槽骨质内提供帮助。所以，补充足够量的维生素C能有效防止牙槽骨的破坏、吸收与萎缩。此外，维生素C还能改善血管壁的通透性，对防治牙龈萎缩、口腔黏膜溃疡、出血等都有帮助。新鲜的蔬菜、瓜果内均含丰富的维生素C，镶了假牙的老人每天要多吃，必要时再口服维生素C片剂加以补充。
认真刷牙和定期洁牙
若不注意认真刷牙和定期洁牙，会造成口内牙菌斑集聚而发生牙龈炎、牙龈萎缩，继而诱发牙周炎。一些老人镶上假牙后，开始觉得合适，经过一段时间后黏膜充血，咀嚼食物时感到疼痛，这很可能是白色念珠菌感染造成的。研究表明，白色念珠菌还与口腔鳞状细胞癌的发生有密切关系。因此，镶了假牙的老人需特别注意个人的口腔牙齿卫生。可经常自查，观察假牙外形有无变化，有无松动，有无食物嵌塞，有无牙结石和牙龈红肿及咀嚼不适等，发现问题及时就医，避免出现不可复性症状。如果镶了假牙后邻近的牙齿有症状，一定要及时处理，避免伤及假牙。注意认真刷牙，彻底清除假牙表面的污垢。定期洁牙，每年至少1～2次。此外，对于有吸烟习惯的种植牙患者，应尽量戒烟，以延长种植牙的使用寿命。
(山东莱州市慢性病防治院 郭旭光 邮编：261400), 百拇医药