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编号:12248933
老人夏日巧养生
http://www.100md.com 2012年7月1日 《农村百事通.健康一》 2012年第7期
     人到老年,身体与周围环境的适应能力减弱。在烈日炎炎的夏天,老人生理活动与外界环境的平衡更易遭到破坏,因而容易发生中暑。中暑后,很容易诱发心血管疾患、贫血和肺气肿等慢性疾病。所以,夏天老人一定要注意高温的气候变化。

    避免体内产热 夏天气温高,湿度大,空气流动慢,老人要减少活动,更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走;避免情绪激动,切记“心静自然凉”;保持室内通风,可借助自然风、地上洒水及电风扇、空调来降温;如果出现全身无力、头昏眼花、四肢发麻、恶心口干、皮肤干热等先兆中暑症状 ......

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