骨质增生，又称“骨刺”，好发于腰椎、颈椎及各关节处，以中老年人多见。其发病较缓慢，初起时症状不明显，常在过度疲劳时感觉腰、颈或关节不适。严重者出现肢体麻木、酸痛等神经压迫症状。

    方一

    备纱布口罩1个，热水袋1个(可容500毫升水)，山西陈醋(越陈越好)300毫升。先将陈醋加热，然后把口罩置入陈醋内浸泡15分钟后捞起稍拧干(以不滴水为度)，再把浸湿的口罩敷于颈椎最疼痛的部位，再将装有70～80℃热水的热水袋覆盖于口罩上，敷30～40分钟，使热力透过口罩直达颈项深处。如此每日进行1次。如果患者颈椎部疼痛比较明显，颈部活动受限，且有头昏等症状时，每日进行2次(早晚各1次) ......