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专家解读冬季进补有哪些宜忌
http://www.100md.com 2012年11月1日 《农村百事通.健康一》 2012年第11期
     冬季是健康“储蓄”的最好季节。人在这时只要顺应这一时令,遵循“冬藏”养生之道,做到多“储蓄”、少“透支”,就能健康长寿。

    吃,容易吸收。冬季天气虽然寒冷,但只要注意保暖,一般人的胃口都较好,对吃下的东西能消化吸收。所以一个冬天过后,人的体重都会增加。这里就有一个科学进食的问题,不能一味地贪吃,否则就会发胖。同时要注意消耗,即加强锻炼和适当参加体力劳动,借助食物营养使身体结实 ......

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