产后，跟着张伯芝学减肥
近期有报道称，儿子刚刚满月的张柏芝已经开始锻炼减肥了，这不禁让众多因生产而肥胖的新妈妈们惊羡不已。经历了分娩过程的精疲力竭和哺育照顾新生儿的劳顿，很多新妈妈觉得锻炼瘦身有些力不从心。有没有更好的办法?
树立正确的观念
专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。
温馨提示：不能盲目节食瘦身。因为刚生产完身体还未完全恢复到孕前的程度，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
坚持母乳喂养。因为哺乳时婴儿吮吸刺激乳头可使母体的催乳素分泌增加，促使妊娠增大的子宫收缩，并使臃肿的腹壁迅速复原 ......
树立正确的观念
专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。
温馨提示：不能盲目节食瘦身。因为刚生产完身体还未完全恢复到孕前的程度，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
坚持母乳喂养。因为哺乳时婴儿吮吸刺激乳头可使母体的催乳素分泌增加，促使妊娠增大的子宫收缩，并使臃肿的腹壁迅速复原 ......