荷尔蒙的重要性众所周知：关乎年轻与衰老，关乎健康与美丽。只是，我们并不知道，当荷尔蒙一天天悄悄流失的时候，除了静静地看着它远去，还能为它做点什么，以让它多停留一点时间。

    换上鲜艳多彩的夏日衣装，不经意间，才注意到手臂上的小毛毛长长了，颜色也变深了。去游泳池游泳，才发现腿上甚至脸上也如此，惊慌之余我们惊问：“这是怎么了?”其实，这就是荷尔蒙在作怪。国外的女性通常不会真正等到医生要求补充荷尔蒙的时候才通过医学途径补充荷尔蒙，她们会在日常生活中用简单的办法密切关注自己体内荷尔蒙的变化。

    自测荷尔蒙情况的方法

    找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力按压。如果疼痛难忍，就说明雌性荷尔蒙分泌量减少了。

    大约在70年前，日本的一位医学家在鸡身上做了一项有趣的实验：他把一只成熟的雄鸡“阉割”后不久，发现这只有着宽大鲜红的鸡冠、发达的肉垂、粗长艳丽的羽毛、雄壮啼鸣的公鸡变成了鸡冠萎缩而呈暗红色，羽毛柔细而褪色，失去啼鸣的“假公鸡”。后来医学家又给这只被“割”的鸡移植睾丸并直接注射雄性荷尔蒙，公鸡就又恢复了从前的“英雄本色”。由此可见，荷尔蒙控制着第二性征。如果一个到了18岁还没有来月经，或者还没有出现少女性征的女孩子就有可能是分泌雌激素的卵巢或控制卵巢的脑垂体出了问题 ......