李嘉欣的“孕事”催生了一个热词——“长胎不长肉”，育龄女士们都想掌握所谓的“长胎不长肉怀孕法”，怎样才能做到这一点呢?孕期该如何合理控制体重呢?

    其实，“长胎不长肉”“皮薄馅大”才是女士怀孕的自然状态，只不过现代孕妇太娇贵，多吃少动造成脂肪堆积过多，体重增加过度，反而有弊无利。

    胎没营养很少见

    长辈常劝“多吃点，你不吃孩子还要吃!”，其实，这种“吃东西为孩子”观念是错误的。从哺乳动物的规律看，在绝大多数情况下，胎儿的营养是够的(除非胎儿本身有功能问题)，孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康。

    包括人类在内的哺乳动物都有个规律，能量供给“先胎儿，后母体”。如果母亲营养不好，她身体储存的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素A等营养物质会优先供给胎儿，保证胎儿的营养，继而损害自己身体健康 ......