胸部外扩，挽救你的“八字胸”
美女定律：
胸外扩的女孩善交际，因为“外向”；胸斗鸡的女孩很专心，因为“集中”；胸一上一下的女孩容易纠结，因为太“忐忑”；胸大的女孩扛得住事，持“重”沉稳；胸小的女孩做事可靠，心思细密；没胸的女孩都收拾得很漂亮，因为要把人的注意力往脸上移。
胸平不是问题，脑小才是恐惧
自从生完豪豪，我的胸就大有一马平川之势。胸罩越换越小，“内容”却还是越来越空。胸部不仅小，还往外耷拉着，老公总是笑着说它很像一个“八”字。
笑就笑吧，反正又不是没平过，本人有悠久的平胸“历史”。基本上从青春期发育到婚前，如果我躺下，除了盆骨有两个突出的骨头外，我身上就没有突出的东西了。大学时期，我一直是寝室另外三个室友的嘲笑对象。或许是为了弥补生理上的缺陷，我观察一个女人的第一眼就是看她的胸。特别是夏天，我喜欢从无数女人的胸部中寻找一平如我之人，反正女人看女人的胸部不用担心被当成色狼。每次进学校的洗澡堂洗澡时，我总是选择在最后一格洗澡间，以隐藏自己不明显的第二性征。我常会祈祷上天至少让我的第二生理特征变得稍微明显一些，但是上帝显然和我开了个玩笑。每次洗澡后我都觉得自己的胸部大了那么一点点，但是我骗得过自己的眼睛却骗不过自己的手感。直到那天，那个可恶的男人把手伸进我的内衣然后说了一句万恶的话。他抓着我胸部仅有的一点肉，用疑惑的眼神看着我说：“这是什么？!”我被彻底击溃。
其实，我不是第一次被平胸这破事摧残了。从进入高中那刻开始，我就明白，自己将进入和那些女生不同的轨道。那些女生，不管高矮胖瘦，在夏天，一律看得到胸部的起伏；只有我，胸部平得好像秋天的湖水，没有一丝波澜。某天，众多女生聚集一起在讨论罩杯的事情，话题不外多大尺寸。她们问到我时，我一脸茫然，因为直到那一刻，我依然穿着有米老鼠图案的幼儿背心，完全不知“尺寸”之事。此事犹如一记重磅炸弹，引爆了那帮女人的同情心，她们纷纷犹如关爱自己雏儿般的母鸡，用满带同情、可怜的口吻告诉我“女人一到这个阶段就应该戴胸罩了，不然将来会造成胸部下垂”。
我回家告诉老妈，我要买“胸罩”——当时那个词是多么难以启齿，我妈说话却毫不含糊：“胸都没有，买什么胸罩!”我想我大概天赋与众不同，别人都在长胸部的年龄，我却在长个子。虽然我一米七的个子也不算很高，但相对学校的其他女生我已经算比较高的了。听很多大胸的人说，她们在青春期因为胸大不好意思而驼背走路；而我，青春期也一直是驼背走路，只不过我是怕别人发现我胸前“没料”。虽然我现在才知道不管平胸大胸都应该挺胸昂头走路，但当时颇为一句广告词而自卑地驼背了好久——“做女人，挺好!”
第一次要求买胸罩被老妈干脆利落地拒绝后，本来我也打算就此罢了，但是每次我一进教室，60多个女人的眼睛探照灯一样盯着我的胸部，然后都很焦急地说：“怎么还不买啊？”被60多双眼睛盯胸部的感觉，比一双眼睛盯60多个人胸部的感觉还要宏大!那感觉有点像在开审判大会。天天被“审判”的人，怎么着也觉得自己有点对不住群众了。被群众的热情鼓舞着，我决定进行最后的抗争。
我先对我妈发表如下感慨：“老妈，为什么你咪咪这么大，我的这么小啊？”我妈看一眼自己的胸说：“你以为咪咪大了好啊？年轻的时候都要驼背走路，不好意思，而且一到夏天就热得要死，老了还下垂。”我说：“那就难怪了，我同学说如果我发育阶段不戴胸罩的话将来也会下垂的。”我妈很坚决地说：“你绝对不会——压根都没有，怎么会下垂!”我有点生气：“难道我长不了吗？以后下垂了我哭都没地方哭!”我妈怒道：“我给你买了胸罩你撑不起来才是没地方哭!”我开始心虚：“你不买怎么知道我撑不起来？”我妈轻蔑地说：“你不信就试试。”
不管怎么样，目的总算达到，我妈果然给我买了三件白色的无衬垫无铁丝的白色棉质胸罩，我当时宝贝一样，拿了一件就往身上套。本来没套之前还有点“弧形”，套上之后“弧形”立刻像被挤扁了一样，在两个关键部位形成一道横亘胸部的褶皱。尽管如此，我还是激动万分，仿佛自己已经逃出60多双眼睛的注视。现在回想，那褶皱根本就是尺寸不合适的证据，当年居然被我老妈糊弄还激动万分，大概在我老妈的眼里，我穿与不穿，效果都是一样的。
提到胸部的美观，或许你会马上跟大小画上等号，其实上松弛、下垂、外扩才是影响胸部曲线的最主要原因。胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟。理想的胸形应该是个正三角形：锁骨的中心和两个乳房的中心相联结画出的三角形各边相等，那么便是理想的胸部。如果底边过长则说明乳房过于外扩。
乳房外扩有两种状况：先天性乳房外扩，后天性乳房外扩。先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题；后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩多与文胸长期衣着不正确有关。胸罩过小使胸部被挤压移位会导致乳房外扩，趴着睡觉也容易导致乳房外扩。
25岁之前
这个阶段算是乳房的成长期，甚至包括了胸部发育最重要的青春期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更重要。在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部保养之道。长期穿着不当的内衣以及饮食营养不均衡，都会影响乳房的成长发育，造成乳房下垂、外扩等问题。
25岁之后
女性此时已过了新陈代谢的高峰期，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时你可以借助运动以及胸部保养来预防乳房问题的提早发生。每天针对胸大肌进行适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼更加丰满。
内衣选择——
用3/4罩杯内衣
要改善外扩，推荐使用带侧收功能的内衣，此类内衣，腋下边布较高，看起来并不性感，但能将胸缘边的外扩赘肉向内侧集中，有助改善腋下赘肉的困扰。
购买3/4罩杯的文胸会比较合适。内衣穿好的话，背部一点赘肉都没有的，全收进了罩杯，自然胸部就不再外扩了。
睡觉时可穿无钢圈内衣
日常生活当中的姿势习惯也会影响到胸部的变型喔，记得要随时抬头挺胸，不要弯腰驼背。晚上睡觉时不要侧睡在同一边，另外在睡觉时也可以穿着无钢圈的内衣，但注意下围不要勒得太紧，以免呼吸困难。这些小细节都可以减少地心引力的无形魔力呢!
按摩护理——
沐浴时用莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，可促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防胸部下垂。
驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩的现象。
运动护理——
如果你是属于运动型女孩，一定要记得穿运动型内衣。运动型内衣除了能吸湿排汗，还可以降低运动时乳房的晃动，避免胸部下垂外扩。利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，使胸型日渐集中。
乳房整形——
胸部外扩对健康没有什么大碍，但影响美观，所以一些爱美女性选择乳房整形来进行矫正。胸部外扩矫正手术及乳房塑形悬吊术能在有效矫正胸部外扩的同时维持乳房良好的状态。需要注意的是，手术有一定的适应范围，需要向专业医师咨询后再决定是否进行。, http://www.100md.com(沈毓)
胸外扩的女孩善交际，因为“外向”；胸斗鸡的女孩很专心，因为“集中”；胸一上一下的女孩容易纠结，因为太“忐忑”；胸大的女孩扛得住事，持“重”沉稳；胸小的女孩做事可靠，心思细密；没胸的女孩都收拾得很漂亮，因为要把人的注意力往脸上移。
胸平不是问题，脑小才是恐惧
自从生完豪豪，我的胸就大有一马平川之势。胸罩越换越小，“内容”却还是越来越空。胸部不仅小，还往外耷拉着，老公总是笑着说它很像一个“八”字。
笑就笑吧，反正又不是没平过，本人有悠久的平胸“历史”。基本上从青春期发育到婚前，如果我躺下，除了盆骨有两个突出的骨头外，我身上就没有突出的东西了。大学时期，我一直是寝室另外三个室友的嘲笑对象。或许是为了弥补生理上的缺陷，我观察一个女人的第一眼就是看她的胸。特别是夏天，我喜欢从无数女人的胸部中寻找一平如我之人，反正女人看女人的胸部不用担心被当成色狼。每次进学校的洗澡堂洗澡时，我总是选择在最后一格洗澡间，以隐藏自己不明显的第二性征。我常会祈祷上天至少让我的第二生理特征变得稍微明显一些，但是上帝显然和我开了个玩笑。每次洗澡后我都觉得自己的胸部大了那么一点点，但是我骗得过自己的眼睛却骗不过自己的手感。直到那天，那个可恶的男人把手伸进我的内衣然后说了一句万恶的话。他抓着我胸部仅有的一点肉，用疑惑的眼神看着我说：“这是什么？!”我被彻底击溃。
其实，我不是第一次被平胸这破事摧残了。从进入高中那刻开始，我就明白，自己将进入和那些女生不同的轨道。那些女生，不管高矮胖瘦，在夏天，一律看得到胸部的起伏；只有我，胸部平得好像秋天的湖水，没有一丝波澜。某天，众多女生聚集一起在讨论罩杯的事情，话题不外多大尺寸。她们问到我时，我一脸茫然，因为直到那一刻，我依然穿着有米老鼠图案的幼儿背心，完全不知“尺寸”之事。此事犹如一记重磅炸弹，引爆了那帮女人的同情心，她们纷纷犹如关爱自己雏儿般的母鸡，用满带同情、可怜的口吻告诉我“女人一到这个阶段就应该戴胸罩了，不然将来会造成胸部下垂”。
我回家告诉老妈，我要买“胸罩”——当时那个词是多么难以启齿，我妈说话却毫不含糊：“胸都没有，买什么胸罩!”我想我大概天赋与众不同，别人都在长胸部的年龄，我却在长个子。虽然我一米七的个子也不算很高，但相对学校的其他女生我已经算比较高的了。听很多大胸的人说，她们在青春期因为胸大不好意思而驼背走路；而我，青春期也一直是驼背走路，只不过我是怕别人发现我胸前“没料”。虽然我现在才知道不管平胸大胸都应该挺胸昂头走路，但当时颇为一句广告词而自卑地驼背了好久——“做女人，挺好!”
第一次要求买胸罩被老妈干脆利落地拒绝后，本来我也打算就此罢了，但是每次我一进教室，60多个女人的眼睛探照灯一样盯着我的胸部，然后都很焦急地说：“怎么还不买啊？”被60多双眼睛盯胸部的感觉，比一双眼睛盯60多个人胸部的感觉还要宏大!那感觉有点像在开审判大会。天天被“审判”的人，怎么着也觉得自己有点对不住群众了。被群众的热情鼓舞着，我决定进行最后的抗争。
我先对我妈发表如下感慨：“老妈，为什么你咪咪这么大，我的这么小啊？”我妈看一眼自己的胸说：“你以为咪咪大了好啊？年轻的时候都要驼背走路，不好意思，而且一到夏天就热得要死，老了还下垂。”我说：“那就难怪了，我同学说如果我发育阶段不戴胸罩的话将来也会下垂的。”我妈很坚决地说：“你绝对不会——压根都没有，怎么会下垂!”我有点生气：“难道我长不了吗？以后下垂了我哭都没地方哭!”我妈怒道：“我给你买了胸罩你撑不起来才是没地方哭!”我开始心虚：“你不买怎么知道我撑不起来？”我妈轻蔑地说：“你不信就试试。”
不管怎么样，目的总算达到，我妈果然给我买了三件白色的无衬垫无铁丝的白色棉质胸罩，我当时宝贝一样，拿了一件就往身上套。本来没套之前还有点“弧形”，套上之后“弧形”立刻像被挤扁了一样，在两个关键部位形成一道横亘胸部的褶皱。尽管如此，我还是激动万分，仿佛自己已经逃出60多双眼睛的注视。现在回想，那褶皱根本就是尺寸不合适的证据，当年居然被我老妈糊弄还激动万分，大概在我老妈的眼里，我穿与不穿，效果都是一样的。
提到胸部的美观，或许你会马上跟大小画上等号，其实上松弛、下垂、外扩才是影响胸部曲线的最主要原因。胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟。理想的胸形应该是个正三角形：锁骨的中心和两个乳房的中心相联结画出的三角形各边相等，那么便是理想的胸部。如果底边过长则说明乳房过于外扩。
乳房外扩有两种状况：先天性乳房外扩，后天性乳房外扩。先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题；后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩多与文胸长期衣着不正确有关。胸罩过小使胸部被挤压移位会导致乳房外扩，趴着睡觉也容易导致乳房外扩。
25岁之前
这个阶段算是乳房的成长期，甚至包括了胸部发育最重要的青春期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更重要。在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部保养之道。长期穿着不当的内衣以及饮食营养不均衡，都会影响乳房的成长发育，造成乳房下垂、外扩等问题。
25岁之后
女性此时已过了新陈代谢的高峰期，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时你可以借助运动以及胸部保养来预防乳房问题的提早发生。每天针对胸大肌进行适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼更加丰满。
内衣选择——
用3/4罩杯内衣
要改善外扩，推荐使用带侧收功能的内衣，此类内衣，腋下边布较高，看起来并不性感，但能将胸缘边的外扩赘肉向内侧集中，有助改善腋下赘肉的困扰。
购买3/4罩杯的文胸会比较合适。内衣穿好的话，背部一点赘肉都没有的，全收进了罩杯，自然胸部就不再外扩了。
睡觉时可穿无钢圈内衣
日常生活当中的姿势习惯也会影响到胸部的变型喔，记得要随时抬头挺胸，不要弯腰驼背。晚上睡觉时不要侧睡在同一边，另外在睡觉时也可以穿着无钢圈的内衣，但注意下围不要勒得太紧，以免呼吸困难。这些小细节都可以减少地心引力的无形魔力呢!
按摩护理——
沐浴时用莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，可促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防胸部下垂。
驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩的现象。
运动护理——
如果你是属于运动型女孩，一定要记得穿运动型内衣。运动型内衣除了能吸湿排汗，还可以降低运动时乳房的晃动，避免胸部下垂外扩。利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，使胸型日渐集中。
乳房整形——
胸部外扩对健康没有什么大碍，但影响美观，所以一些爱美女性选择乳房整形来进行矫正。胸部外扩矫正手术及乳房塑形悬吊术能在有效矫正胸部外扩的同时维持乳房良好的状态。需要注意的是，手术有一定的适应范围，需要向专业医师咨询后再决定是否进行。, http://www.100md.com(沈毓)