观察一下周围，你会发现，腰椎增生、椎间盘突出、腰肌劳损……这些老年病已经开始年轻化，本该发生在五六十岁的中老年人身上的病症，如今成了二三十岁年轻人的常见病。我们不禁反思，为何老年病开始年轻化？为何越来越多的年轻人直不起腰来？

    腰板挺不直的原因

    1.疲劳VS持续屈曲

    日常活动中，疲劳工作、长期不正确的坐姿都会增加腰椎屈曲的时间。持续、反复的屈曲都是造成椎间盘病变常见的原因。

    2.剧烈运动VS扭伤

    很多年轻人喜欢剧烈运动，如足球、篮球等，还有些人喜欢去健身房挥汗如雨，但是绝大部分人都没有进行充分准备活动 ......