“福娃之父”韩美林年近八旬，头无白发，脸无皱纹，声高语清，活力四射……此前，他在接受央视《人物新周刊》采访时道出了笃行数十年之养生秘诀——“懒人操”。原来，韩美林在年轻时偶遇一位老道，两人相见甚欢，老道遂向其秘传养生操一套。因操在床上做，而且不费力，故韩美林称之为“懒人操”。该操共分六节：

    【第一节：伸懒腰】

    晨醒之余，双手反握床架，舒展身体，伸懒腰若干次。如此 ......