世界健康生活方式促进会联合总会亚健康分会的专家们，根据各国专家的最新研究成果，总结公布了2015年度的十大健康生活方式，快来看看你占了几条？

    勤洗手

    德国科隆大学一项研究发现，人们在做事遭遇挫折之后洗手能够表现出更加乐观的态度。

    美国疾病控制与预防中心认为，洗手如同人体“自动产生”的疫苗，可以有效去除手部病菌，减少传播、感染腹泻和呼吸道疾病的风险。

    乐助人

    美国密歇根大学研究发现，经常真心实意地帮助他人可以增寿4年。但如果为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。研究人员表示，无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌 ......