最冷寒流来袭，老年朋友们要在生活上有所调整，把握养生的诀窍，安然过冬。

    养心气 中午一杯二冬酒

    暖身先暖心。抵御严寒首先要安心养性，使体内气血和顺，不扰乱闭藏的阳气。每天中午可饮一杯“二冬酒”。

    二冬酒：天冬50克，麦冬50克，川芎25克，牛膝25克，秦艽25克，桂枝10克，蜂蜜50克，黑糖50克，白酒1000毫升;将各药物拣净，一同装入干净纱布袋中，扎紧袋口;取大口瓷瓶一只 ......