提到减肥，不少人都为之奋斗了很久，可最终都以失败告终。其实，从中医的角度看，每个人体质不同，饮食调理的“克星”也不同。越减越肥，可能你的减肥方法用错了。

    什么样的人该减肥

    生活中很多正在减肥的人其实根本不需要减肥，而是一些应该减肥的人却毫不在意。怎么判断你是否需要减肥，身材是否标准或肥胖呢？可以通过体质指数判断：体质指数(BMI)等于体重(公斤)除以身高(米)的平方。

    举例来说：一个男性体检客人，身高170厘米，体重87千克，他的体重指数是30，属于肥胖，体检很多指标都不正常，就必须减肥。国入健康体质指数为18～24，如果高于24就可以考虑减肥。

    肥胖类型分四类

    减肥之前首先要弄清楚，自己属于哪种类型的肥胖，一般而言，肥胖者从体型上可分为上身肥胖、下身肥胖和全身肥胖 ......