拯救“腺”状，设套让老公大跳骑马舞
这几年，经过我和老公的艰辛打拼，我们的家境日渐殷实，最起码可以衣食无忧了。每天晚上，我喜欢去小区的广场跟着一群大姐大妈跳跳舞，而做编辑的老公总是坐在电脑前以码字为乐，虽然他码字的动力不仅仅为了那几个碎银子，但是每次收到稿费单的时候，我的心里总感觉很爽，以老公为傲。可是除了稿费单，老公还要接受不请自来的颈椎痛和前列腺疾病。医生说，老公的病都是他久坐的结果，你想想，一个大男人白天坐，晚上下班回来还窝在电脑椅上，不出毛病才怪。尤其是他的慢性前列腺炎，一直在吃药治疗。医生说，光靠吃药不行，饮食习惯和多运动也很重要。可是我的“温馨提醒”和“严厉警告”对他都不好使，一旦他沉浸在文字的世界，任谁也拉不出来。
某一天，我和学计算机的弟弟谈起这个让我揪心的状况。弟弟竟然眼珠一转，帮我想出了一个好主意，我带他去老公的电脑上捣鼓了一通，结束后，我们两人偷偷捂嘴笑。
接下来，老公的电脑就开始莫名其妙地黑屏。面对突如其来的电脑黑屏，他只好让我打电话向弟弟求救。我装模作样地和弟弟叽咕了半天，然后一本正经地对电脑捣鼓了一阵子之后，说电脑中了最近流行的一种叫“tiamo”的病毒。
他说：“你不用给我说怎么回事，直接摆平就行。”
我说：“摆平这个病毒很简单，不过要辛苦一下你，你只要抱着这个电脑跳上10分钟的骑马舞，电脑就会恢复正常。”
老公听后感觉很惊讶，呆头呆脑地说：“幸好我用的是笔记本电脑，要是台式机不得把我累个半死啊。”他央求我说要跳也得我带他跳。我一声令下，老公立马把电脑一合，随手打开了手机上的《江南Style》音乐，抱着个电脑开始激情四射地跳了起来。大约跳了10分钟，老公累得气喘吁吁，不过电脑恰好恢复正常。老公很好奇，电脑中了病毒，怎么跳个骑马舞就可以解除呢？我说，弟弟说了，跳舞时电脑的震动可以使程序回归正常。
不过，我又严肃地对老公说，这个病毒还没有彻底根除，还会间隔性出现黑屏，一旦黑屏，必须跳舞，要等我回来之后再想办法彻底解决。
果然，在我出差的那段时间，电脑每过两三个小时就会黑屏，老公只好抱着电脑跳舞。刚开始，他很烦，动不动会打电话向我抱怨。但是，一个星期过去之后，他竟然跳习惯了，更为神奇的是，他打电话告诉我，他近来感觉尿痛、尿频症状好了很多，会阴部疼痛也明显减轻，精神头好多了。
一天晚上，老公在QQ上闲聊，跟网友炫耀我教他跳骑马舞解电脑病毒的事。网友回复说，你被你老婆骗了，你先去百度一下“tiamo”吧!老公一查，“tiamo”竟然是意大利语“我爱你”的意思。正好电脑此时又黑屏了，老公怀疑地看着电脑坐在那里没动，果然，过了10分钟，电脑自动恢复正常。
老公一下子明白了我和弟弟的诡计，我们是心疼他，才在电脑里植入了这个程序……
“腺”状维护处方：
指导专家：郑州市第三人民医院泌尿科主任 葛永超
男人为了生活，为了家庭而殚精竭虑，正是这种长期的身心疲惫、超负荷运转使男人的前列腺，在青壮年时期成了一个“多事之秋”，很容易闹起“暴动”，导致“腺”状也恶化。
1)心理压抑。随着生活节奏的加快，激烈的竞争，现在男人们的心理普遍都比较浮躁，因各种因素的影响，焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动增多，这些心理活动可使得人体免疫水平的下降，如实验证明，一个怀着长期压抑情绪的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃溃疡，前列腺炎，甚至癌症的可能性就比正常人大得多。
2)过量饮酒。在医学上专有名词叫“酒精依赖”。尤其是工作中应酬多的男人，由于必须经常要与酒打交道，久而久之形成了一种对酒精的依赖。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。
3)久坐。如长途司机，出租车司机。一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。
4)个人卫生。漂泊一天的丈夫，往往无心顾及个人卫生方面问题。而个人卫生不注意，尤其是生殖泌尿器官集结的下身部位，清洁卫生不好，各种微生物包括细菌、病毒、支原体、衣原体等就可能通过尿道进入体内引起尿路感染而诱发前列腺病。
5)不慎着凉。男人为生活、家庭奔波而忽视个人冷暖问题时有发生。而着凉感冒，尤其是脚底下着凉，会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。
前列腺是人体十分敏感的部位，会因气温变化而受较大影响，当天气寒冷时，很容易导致原有病情加重。在这里，推荐几个保健小窍门，可以有效防治前列腺增生。
保暖
避免前列腺增生发病，保暖是第一位的。首先不要着凉，不要用冷水洗手、洗脚，更不要直接坐在冰冷的地面上。
其次要注意保暖，外出佩戴护腰、护膝、手套抵御严寒，在家时穿厚袜子。中老年男性常泡洗温水澡，可以缓解盆底肌肉与前列腺紧张，缓解尿频、尿痛、尿不尽症状。温水浴的水温以45℃为宜，每次不要超过30分钟。但是心功能不全的老人不适合此方法。
运动
运动能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律有力度地对前列腺造成冲击，起到“按摩”前列腺的作用。中老年男性可以每天跑1～2公里，或者跳绳10分钟。运动时及运动后要做好保暖措施，可以减少盆底肌肉的收缩，从而使增生的前列腺充血水肿状态得到修复。
多喝水
一些人怕尿频少喝水，这种方法也是不可取的。浓度高的尿液会对前列腺产生极大的刺激，所以要多喝水，每天至少补充2000毫升水，以稀释尿液。不要憋尿，要养成每两个小时排尿一次的习惯，以免尿液反流进入前列腺腺管，诱发前列腺疾病。
规律性生活
许多中老年人误以为性生活会加重前列腺增生，于是采取禁欲。临床研究显示，每个月两次规律的性生活可以防治前列腺增生。规律的性生活能促使前列腺液排出，减轻前列腺瘀血，舒缓盆腔痉挛，促进性激素平衡分布。
保持大便通畅
前列腺、膀胱毗邻肠道，便秘时肠道扩张压迫前列腺和膀胱，使膀胱容积缩小，会导致尿频和排尿困难。中老年人在饮食上要注意多吃蔬菜水果，尤其是含有膳食纤维较多的芹菜、大白菜、芋头、猕猴桃、苹果等。还可以取肉苁蓉20克、决明子10克，以沸水冲泡，代茶饮用，每日1剂。肉苁蓉补肾益精，润肠通便；决明子清肝、泻火、降脂、通便。二者合用，对患有高血压、高血脂同时伴有便秘的前列腺增生患者最为适宜。, 百拇医药(张维)
某一天，我和学计算机的弟弟谈起这个让我揪心的状况。弟弟竟然眼珠一转，帮我想出了一个好主意，我带他去老公的电脑上捣鼓了一通，结束后，我们两人偷偷捂嘴笑。
接下来，老公的电脑就开始莫名其妙地黑屏。面对突如其来的电脑黑屏，他只好让我打电话向弟弟求救。我装模作样地和弟弟叽咕了半天，然后一本正经地对电脑捣鼓了一阵子之后，说电脑中了最近流行的一种叫“tiamo”的病毒。
他说：“你不用给我说怎么回事，直接摆平就行。”
我说：“摆平这个病毒很简单，不过要辛苦一下你，你只要抱着这个电脑跳上10分钟的骑马舞，电脑就会恢复正常。”
老公听后感觉很惊讶，呆头呆脑地说：“幸好我用的是笔记本电脑，要是台式机不得把我累个半死啊。”他央求我说要跳也得我带他跳。我一声令下，老公立马把电脑一合，随手打开了手机上的《江南Style》音乐，抱着个电脑开始激情四射地跳了起来。大约跳了10分钟，老公累得气喘吁吁，不过电脑恰好恢复正常。老公很好奇，电脑中了病毒，怎么跳个骑马舞就可以解除呢？我说，弟弟说了，跳舞时电脑的震动可以使程序回归正常。
不过，我又严肃地对老公说，这个病毒还没有彻底根除，还会间隔性出现黑屏，一旦黑屏，必须跳舞，要等我回来之后再想办法彻底解决。
果然，在我出差的那段时间，电脑每过两三个小时就会黑屏，老公只好抱着电脑跳舞。刚开始，他很烦，动不动会打电话向我抱怨。但是，一个星期过去之后，他竟然跳习惯了，更为神奇的是，他打电话告诉我，他近来感觉尿痛、尿频症状好了很多，会阴部疼痛也明显减轻，精神头好多了。
一天晚上，老公在QQ上闲聊，跟网友炫耀我教他跳骑马舞解电脑病毒的事。网友回复说，你被你老婆骗了，你先去百度一下“tiamo”吧!老公一查，“tiamo”竟然是意大利语“我爱你”的意思。正好电脑此时又黑屏了，老公怀疑地看着电脑坐在那里没动，果然，过了10分钟，电脑自动恢复正常。
老公一下子明白了我和弟弟的诡计，我们是心疼他，才在电脑里植入了这个程序……
“腺”状维护处方：
指导专家：郑州市第三人民医院泌尿科主任 葛永超
男人为了生活，为了家庭而殚精竭虑，正是这种长期的身心疲惫、超负荷运转使男人的前列腺，在青壮年时期成了一个“多事之秋”，很容易闹起“暴动”，导致“腺”状也恶化。
1)心理压抑。随着生活节奏的加快，激烈的竞争，现在男人们的心理普遍都比较浮躁，因各种因素的影响，焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动增多，这些心理活动可使得人体免疫水平的下降，如实验证明，一个怀着长期压抑情绪的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃溃疡，前列腺炎，甚至癌症的可能性就比正常人大得多。
2)过量饮酒。在医学上专有名词叫“酒精依赖”。尤其是工作中应酬多的男人，由于必须经常要与酒打交道，久而久之形成了一种对酒精的依赖。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。
3)久坐。如长途司机，出租车司机。一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。
4)个人卫生。漂泊一天的丈夫，往往无心顾及个人卫生方面问题。而个人卫生不注意，尤其是生殖泌尿器官集结的下身部位，清洁卫生不好，各种微生物包括细菌、病毒、支原体、衣原体等就可能通过尿道进入体内引起尿路感染而诱发前列腺病。
5)不慎着凉。男人为生活、家庭奔波而忽视个人冷暖问题时有发生。而着凉感冒，尤其是脚底下着凉，会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。
前列腺是人体十分敏感的部位，会因气温变化而受较大影响，当天气寒冷时，很容易导致原有病情加重。在这里，推荐几个保健小窍门，可以有效防治前列腺增生。
保暖
避免前列腺增生发病，保暖是第一位的。首先不要着凉，不要用冷水洗手、洗脚，更不要直接坐在冰冷的地面上。
其次要注意保暖，外出佩戴护腰、护膝、手套抵御严寒，在家时穿厚袜子。中老年男性常泡洗温水澡，可以缓解盆底肌肉与前列腺紧张，缓解尿频、尿痛、尿不尽症状。温水浴的水温以45℃为宜，每次不要超过30分钟。但是心功能不全的老人不适合此方法。
运动
运动能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律有力度地对前列腺造成冲击，起到“按摩”前列腺的作用。中老年男性可以每天跑1～2公里，或者跳绳10分钟。运动时及运动后要做好保暖措施，可以减少盆底肌肉的收缩，从而使增生的前列腺充血水肿状态得到修复。
多喝水
一些人怕尿频少喝水，这种方法也是不可取的。浓度高的尿液会对前列腺产生极大的刺激，所以要多喝水，每天至少补充2000毫升水，以稀释尿液。不要憋尿，要养成每两个小时排尿一次的习惯，以免尿液反流进入前列腺腺管，诱发前列腺疾病。
规律性生活
许多中老年人误以为性生活会加重前列腺增生，于是采取禁欲。临床研究显示，每个月两次规律的性生活可以防治前列腺增生。规律的性生活能促使前列腺液排出，减轻前列腺瘀血，舒缓盆腔痉挛，促进性激素平衡分布。
保持大便通畅
前列腺、膀胱毗邻肠道，便秘时肠道扩张压迫前列腺和膀胱，使膀胱容积缩小，会导致尿频和排尿困难。中老年人在饮食上要注意多吃蔬菜水果，尤其是含有膳食纤维较多的芹菜、大白菜、芋头、猕猴桃、苹果等。还可以取肉苁蓉20克、决明子10克，以沸水冲泡，代茶饮用，每日1剂。肉苁蓉补肾益精，润肠通便；决明子清肝、泻火、降脂、通便。二者合用，对患有高血压、高血脂同时伴有便秘的前列腺增生患者最为适宜。, 百拇医药(张维)