当前位置: 首页 > 期刊 > 《婚育与健康.好妈妈》 > 2011年第9期
编号:12826627
孕期不适,缓解有办法
http://www.100md.com 2011年9月1日 好妈妈 2011年第9期
     孕妇在怀孕的时候会出现一些轻微的不适感。虽然这些不适感不会马上消失,但是多注意听从妇产科专家的意见,采取一些措施,则能缓解这些不适症状……

    肋骨疼◀

    原因:由于子宫长大将肋骨上推导致。

    专家支招:将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

    手腕疼

    原因:这是由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或水肿,同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可激发症状,感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼的感觉。

    专家支招:减少使用电脑的时间,如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上,这样可以减轻对腕神经的压迫。当感觉手指上有针扎般的疼痛时,轻轻按摩手指5分钟。腕管综合征多在夜间发病,因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。

    骨盆疼痛和坐骨神经痛◀

    原因:由于韧带松弛和牵拉所致。

    专家支招:出现这种情况应躺下休息,或者洗个热水澡,尝试一些柔和的锻炼。

    静脉曲张◀

    原因:怀孕期间分泌的荷尔蒙导致肌肉松弛 ......

您现在查看是摘要页,全文长 4173 字符